1、将黑米，红豆，黑豆，花生米、莲子、大枣清水放冰箱冷藏浸泡8-12小时；
2、把红糖放入浸泡好的食材里，放入电饭煲。
3、选择杂粮粥功能键，时间2小时。
4、出锅时候加入半袋牛奶，搅拌均匀即可，就可以吃美味的懒人养生粥了。
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